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25件のレシピ · 中級 · 時短・簡単・ヘルシー・ベジタリアン・ヴィーガン

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本格ローマ風カルボナーラ(生クリーム不使用)
イタリア料理

本格ローマ風カルボナーラ(生クリーム不使用)

本場ローマで愛される正統派カルボナーラ。生クリームは一切使わず、卵黄とペコリーノロマーノだけでとろとろのソースを作ります。コツをつかめば家庭でもレストランの味に。

30分·中級
スモーブロー(北欧風オープンサンド)
北欧料理

スモーブロー(北欧風オープンサンド)

デンマークの国民食とも言えるオープンサンド。ライ麦パンにバターを塗り、ニシン、エビ、ローストビーフなど好みの具材を美しく盛り付ける。見た目も味も楽しむ北欧のランチスタイルです。

30分·中級
グラブラックス
北欧料理

グラブラックス

スカンジナビアの伝統的な塩・砂糖・ディルで36〜48時間キュアしたサーモン。火を使わず、時間が調理する「塩蔵料理」の真髄。薄くスライスしてマスタードソースとライ麦パンとともに。クリスマスのユールボードに欠かせない北欧の一品です。

20分·中級
ラタトゥイユ
フランス料理

ラタトゥイユ

プロヴァンス地方の伝統的な夏野菜の煮込み料理。ズッキーニ、ナス、パプリカ、トマトをオリーブオイルとハーブでじっくり煮込んだ、色鮮やかな一品。

70分·中級
オールド・ブレッド&トマト・ミルフィーユ
フランス料理

オールド・ブレッド&トマト・ミルフィーユ

「パンは金。古くなっても絶対に捨てないで」——ドミニク・クレンが語るゼロウェイスト哲学を体現した一皿。古くなったサワードウをカリッと焼き直し、自家製ヴィーガンマヨとフレッシュトマトを重ねたイタリアン仕立てのミルフィーユ。Fine Dining Loversの「Why Waste?」シリーズより。

72分·中級
ニョッキ・アル・ポモドーロ
イタリア料理

ニョッキ・アル・ポモドーロ

じゃがいもから作るふわふわのニョッキを、シンプルなトマトソースで仕上げるイタリアの定番料理。ポイントはじゃがいもの水分をしっかり飛ばすこと。もちもちの食感とソースの旨みが絡み合う、家庭料理の傑作。

60分·中級

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トロフィエ・アル・ペスト・ジェノヴェーゼ(手打ちパスタとバジルソース)
イタリア料理

トロフィエ・アル・ペスト・ジェノヴェーゼ(手打ちパスタとバジルソース)

リグーリア州の郷土料理。手でひねって作る小さなショートパスタ「トロフィエ」に、フレッシュバジル・にんにく・松の実・チーズで作る本格ジェノヴェーゼソースを和える。じゃがいもといんげんを同じ鍋で一緒に茹でるのが本場流。緑の香りが鮮やかな夏の一皿。

35分·中級
ロビアニ(ジョージア風豆の詰め物パン)
ジョージア料理

ロビアニ(ジョージア風豆の詰め物パン)

キドニービーンズをスパイシーにマッシュして詰めたジョージアの伝統的なパン。「ロビ」はジョージア語で豆の意味。セイボリー・ブルーフェヌグリーク・カイエンペッパーで風味付けした豆フィリングをイースト生地に包み、薄く伸ばしてオーブンで焼く。ヴィーガン対応で素朴ながら満足感の高い一品。

100分·中級
エジプト風ムサッカ(ナスと牛ひき肉のスパイス煮込みグラタン)
中東料理

エジプト風ムサッカ(ナスと牛ひき肉のスパイス煮込みグラタン)

ギリシャ版よりヘルシーで本格スパイシー。ベシャメルソースを使わず、ローストしたナスと牛ひき肉のスパイシーなトマトソースを重ねて焼いたエジプトの家庭料理。コリアンダーとパプリカの香りが際立つ深みのある味わいで、12人前できるのでパーティーにも最適。

65分·中級
ファラフェル(本格ひよこ豆のコロッケ)
中東料理

ファラフェル(本格ひよこ豆のコロッケ)

中東ストリートフードの代名詞。一晩水に浸けた乾燥ひよこ豆をパセリ・コリアンダー・スパイスとともにフードプロセッサーにかけ、外はカリカリ、中はふわっとした食感に揚げる。ピタパンに挟んでタヒニソースをかければ、ベジタリアンでも大満足の一品。本物のファラフェルは缶詰ひよこ豆では絶対に作れない理由も解説。

30分·中級
マライコフタ(パニールとポテトのボールのクリームカレー)
インド料理

マライコフタ(パニールとポテトのボールのクリームカレー)

インドのレストランで最も人気の高いベジタリアンメニューの一つ。パニール(インドのカッテージチーズ)とマッシュポテトで作ったコロッケ状のボール(コフタ)を、カシューナッツベースのリッチなクリームソースで仕上げた豪華な一皿。オレンジ色のソースに白いボールが浮かぶ美しいビジュアルは食卓を格上げする。

75分·中級
ラハス・コン・ケソ(ポブラノチリのクリームチーズ炒め)
メキシコ料理

ラハス・コン・ケソ(ポブラノチリのクリームチーズ炒め)

直火で焼いたポブラノチリを細切りにし、コーンとメキシカンクリームで煮てチーズを溶かし込んだタコスの具。チリの香ばしさとクリームのコクが合わさった至福の一品。

52分·中級

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アンティクーチョス(牛ハツの串焼き・ペルー風ケバブ)
ペルー料理

アンティクーチョス(牛ハツの串焼き・ペルー風ケバブ)

ペルーの路上に漂う香りといえばこれ。牛ハツをアヒ・パンカとにんにくのマリネ液に漬け込み、炭火でジュッと焼き上げます。植民地時代から受け継がれるペルーの魂のソウルフード。臓物が苦手な方は鶏肉や牛肉でも美味しくできます。

30分·中級
パスタ・アッラ・グリーチャ(グアンチャーレとペコリーノのローマパスタ)
イタリア料理

パスタ・アッラ・グリーチャ(グアンチャーレとペコリーノのローマパスタ)

カルボナーラの原型とも呼ばれるローマの古典パスタ。グアンチャーレ(豚ほほ肉の塩漬け)の脂で乳化させたペコリーノチーズのソースが麺に絡む。材料はたった4つなのに驚くほどコクがある、ローマ四大パスタのひとつ。

25分·中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ(仔牛とプロシュートのローマ風ソテー)
イタリア料理

サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ(仔牛とプロシュートのローマ風ソテー)

「口の中に飛び込む」という名のローマの名料理。薄く伸ばした仔牛にプロシュートとセージを重ねてフライパンで素早くソテーし、白ワインのソースを絡めます。5分で完成するのに見た目も味も本格的な一皿。

20分·中級
チョコレート溶岩ケーキ(モルテン・チョコレートケーキ)
フランス料理

チョコレート溶岩ケーキ(モルテン・チョコレートケーキ)

フォークを入れた瞬間、とろりとチョコレートが流れ出す究極のデザート。外側はしっとりケーキ、中はとろとろの溶岩状。材料5つ・25分で作れるのに見た目はレストラン級。バニラアイスを添えれば完璧な一皿です。

23分·中級
サーモン・リエット(エリック・リペール)
フランス料理

サーモン・リエット(エリック・リペール)

NY三つ星レストラン「ル・ベルナルダン」のシェフ、エリック・リペール本人の著書『Seafood Simple』に掲載されたエレガントな前菜。白ワインでポーチした生サーモンとスモークサーモンを合わせ、マヨネーズとレモンでなめらかに仕上げます。トーストしたバゲットと共に楽しむ、おもてなしにぴったりの一皿。

25分·中級
ステーキ・オー・ポワーヴル(黒胡椒とコニャックのフレンチペッパーステーキ)
フランス料理

ステーキ・オー・ポワーヴル(黒胡椒とコニャックのフレンチペッパーステーキ)

粗く砕いた黒胡椒を纏わせたステーキを焼き上げ、コニャックと生クリームのソースで仕上げるフランスビストロの定番。フリット(フライドポテト)を添えた「ステーク・フリット」としてカフェの看板メニューにもなっています。

25分·中級

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プーパッポンカリー(タイ風カニのカレー炒め)
タイ料理

プーパッポンカリー(タイ風カニのカレー炒め)

プーパッポンカリーは、タイの海鮮レストランの看板メニューの一つで、カニ肉をカレー粉と卵のとろりとしたカスタードで炒め合わせたタイ料理です。見た目は地味ながら、濃厚でクリーミーな味わいは絶品と評され、タイ国内でも人気の高い一皿です。海外のタイ料理店ではあまり見かけない、通向けの逸品でもあります。

25分·中級
スモークサーモンのクロックムッシュ キャビア添え(エリック・リペール)
フランス料理

スモークサーモンのクロックムッシュ キャビア添え(エリック・リペール)

NY三つ星レストラン「ル・ベルナルダン」のシェフ、エリック・リペールによる、フランスの定番クロックムッシュをシーフードで再解釈した贅沢な一皿。グリュイエールチーズとスモークサーモンを挟んで焼き上げ、オセトラキャビアを忍ばせた、おもてなしにふさわしい前菜です。

20分·中級
メランザーネ・アッラ・パルミジャーナ(茄子のパルミジャーナ)
イタリア料理

メランザーネ・アッラ・パルミジャーナ(茄子のパルミジャーナ)

ナポリ発祥のイタリアを代表する伝統料理。揚げた茄子をシンプルなトマトバジルソースととろけるチーズで幾重にも層にして焼き上げる、断面が美しい一皿。Pinterestで「eggplant parmesan recipe」の検索数が前年比+785%と急上昇している注目レシピ。

120分·中級
カルビ(コート/デイヴィッド・シム)
韓国料理

カルビ(コート/デイヴィッド・シム)

ニューヨークのミシュラン星付き韓国式ステーキハウス「Cote(コート)」のシェフ、デイヴィッド・シムが料理専門メディアStarChefsで紹介したカルビのレシピ。醤油・みりん・オレンジジュースをベースにしたマリネ液に薄切り牛肉を漬け込み、炭火でシンプルに焼き上げる韓国家庭の定番の味です。

30分·中級
銀ダラの西京味噌焼き(ノブ・松久)
日本料理

銀ダラの西京味噌焼き(ノブ・松久)

ロサンゼルスで「Matsuhisa」を開業し、ロバート・デ・ニーロと共に世界的和食ブランド「Nobu」を築いたノブ・松久の代名詞的な一皿。西京味噌と酒・みりんで作った漬け床に銀ダラを4日間じっくり漬け込み、表面を香ばしく炙り上げることで、バターのようにとろける食感と奥深い甘みを引き出す。

30分·中級
ハマチの刺身 ハラペーニョと柚子醤油(ノブ・松久)
日本料理

ハマチの刺身 ハラペーニョと柚子醤油(ノブ・松久)

ノブ・松久が生み出し、"ニュースタイル刺身"という新しいジャンルを築いた代表的な前菜。薄切りにしたハマチにガーリックピューレを軽くまとわせ、ピリッと辛いハラペーニョと爽やかな柚子醤油を組み合わせることで、和食の枠を超えた鮮烈な一皿に仕上げる。

15分·簡単

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焼きナスのカレーヨーグルトソース(ヨタム・オトレンギ)
中東料理

焼きナスのカレーヨーグルトソース(ヨタム・オトレンギ)

野菜を主役に据えた料理で世界的な"野菜革命"を巻き起こしたヨタム・オトレンギが提案する、ナス料理の傑作。じっくり焼き上げたナスに、カレー粉とターメリックを効かせたヨーグルトソースと、キャラメリゼした玉ねぎ・アーモンド・ザクロの実を重ね、彩りと食感のコントラストを楽しむ一皿。

75分·中級