
パラック・パニール
インド家庭料理を代表するベジタリアンカレー。なめらかにピュレしたほうれん草のグリーンソースにスパイスで揚げ焼きしたパニールチーズを加えます。鮮やかな翡翠色と、フェヌグリークのほのかな香りが食欲をそそる一品。ナンとの相性が抜群で「インドカレーの入門として最高」と世界中で愛される定番です。
Malai Kofta
インドのレストランで最も人気の高いベジタリアンメニューの一つ。パニール(インドのカッテージチーズ)とマッシュポテトで作ったコロッケ状のボール(コフタ)を、カシューナッツベースのリッチなクリームソースで仕上げた豪華な一皿。オレンジ色のソースに白いボールが浮かぶ美しいビジュアルは食卓を格上げする。
【コフタ】パニール・マッシュポテト・コーンスターチ・アーモンドパウダー・スパイス・塩を混ぜてなめらかな生地を作る。小さなボール状(約20個)に成形する。お好みでカシューナッツやレーズンを中に包んでも美味しい。
揚げ油を中温(170℃程度)に熱し、コフタを全面きつね色になるまでゆっくり揚げる。ペーパータオルに取り出す。
油温が高すぎると外が焦げて中が生になります。中温でじっくり揚げてください。
【グレービー】フライパンに油を熱し、玉ねぎペーストを中火でゴールデンブラウンになるまで炒める。しょうがにんにくペーストを加えて2分炒め、トマトピューレを加えてさらに5分炒める。
スパイス類(ターメリック・クミン・コリアンダー・チリパウダー)を加えてよく混ぜ、カシューナッツペーストと水を加えてなめらかになるまで混ぜる。
砂糖・塩・カスリメティを加えて2〜3分煮る。生クリームを加えて1分混ぜる。
カスリメティ(乾燥フェヌグリーク葉)はインド料理の隠し風味。省略可能ですがあると格段に本格的になります。
提供直前にコフタをグレービーに加えて2〜3分温める(煮すぎると崩れる)。ナンまたはバスマティライスと一緒に提供する。
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パンジャーブ州発祥の「スパイシーひよこ豆」。ガラムマサラ・コリアンダー・アムチュール(ドライマンゴーパウダー)の3重奏が深いコクを生む、ベジタリアンでも大満足の本格インドカレーです。
インド料理を代表するスパイシーなチキンカレー。ヨーグルトでマリネしたチキンをグリルし、クリーミーなトマトマサラソースで煮込んだ、世界中で愛される一品。

ロンドンの名店「Benares(ベナレス)」でミシュラン2つ星を獲得したインド人シェフ、アトゥル・コチャール本人の公式サイトに掲載されたレシピ。青マンゴーの酸味とスパイスが層になった、酸味と塩気のバランスが決め手の一皿です。
ガガン・アナンドがフィリピンの名店「Gallery Vask」のシェレ・ゴンザレスと共に手がけた、心温まる一皿。ぷりぷりの渡り蟹の身を、玉ねぎ・生姜・カレーリーフを効かせたココナッツミルクベースのカレーで包み込み、蒸したインド米と共に味わう"ソウルフード"の名にふさわしい家庭的な味わい。
インド・デリー発祥の世界で最も愛されるインドカレー。濃厚でクリーミーなトマトバターソースがスパイス漬けチキンに絡む。辛さ控えめでマイルド、はじめてのインド料理にも最適な誰もが笑顔になる一皿です。