
ビビンバ(韓国式混ぜご飯)
ナムルと牛肉、目玉焼きをご飯に彩りよく並べ、コチュジャンをかけて豪快に混ぜて食べる韓国料理の顔。ビビム(混ぜる)+パプ(ご飯)という名の通り、混ぜることで全ての具材が一体化する。栄養バランスも見た目も完璧な一皿。石鍋で作るドルソットビビンバはおこげも楽しめる。
Yangnyeom Chicken (Korean Fried Chicken)
ヤンニョムチキンは、韓国語で「味付けされた鶏肉」を意味する国民的フライドチキンで、コチュジャンをベースにした甘辛いソースを絡めるのが特徴です。低温と高温で二度揚げすることでべたつかず、軽くてサクサクした食感に仕上がります。ギョチョンチキンやポンチキンなど専門チェーンの人気とともに世界的に広まり、屋台やチキン専門店の定番メニューとして愛されています。
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鶏手羽を洗って水気をよく拭き取り、塩・黒こしょう・おろし生姜をもみ込んで、冷蔵庫で2時間以上(できれば一晩)漬け込む。
醤油、酒(またはみりん)、コチュジャン、ホットソース、砂糖、はちみつ、おろしにんにく、ディジョンマスタード、水を鍋に合わせ、中火で4〜5分ほど煮詰めてとろみをつけ、ソースを作っておく。
下味をつけた鶏肉に片栗粉(またはコーンスターチ)を全体にまんべんなくまぶしつける。
衣をしっかり密着させることで、揚げたときにパリッとした食感になる。
揚げ油を160〜165℃程度に熱する。
鶏肉を数回に分けて油に入れ、1回目の揚げを行う。1回あたり約6分、薄く色づく程度まで揚げる。
揚げた鶏肉を網に取り出し、油をしっかり切りながら数分休ませる。
揚げ油を175〜180℃まで温度を上げる。
休ませた鶏肉を再び油に戻し、全体を一緒に約5分、きつね色になるまで2回目の揚げを行う。
二度揚げによって水分が飛び、外側が薄くパリパリの食感になる。これがヤンニョムチキン特有の軽い食感の秘訣。
揚げ上がった鶏肉をしっかり油切りする。
温めておいたソースに揚げたての鶏肉を加え、手早く全体に絡める(または刷毛でソースを塗るとよりカリカリ感が残る)。
器に盛り付け、白ごまと刻み小ねぎを散らして完成。

ナムルと牛肉、目玉焼きをご飯に彩りよく並べ、コチュジャンをかけて豪快に混ぜて食べる韓国料理の顔。ビビム(混ぜる)+パプ(ご飯)という名の通り、混ぜることで全ての具材が一体化する。栄養バランスも見た目も完璧な一皿。石鍋で作るドルソットビビンバはおこげも楽しめる。

甘じょっぱいタレで味付けした牛肉・カラフルな野菜・ほうれん草を、もちもちのさつまいも春雨と一緒に炒め合わせた韓国の定番惣菜。お祝いの席から日常の食卓まで、韓国人の食生活に欠かせない一品。春雨が絡んだ色鮮やかな仕上がりはPinterestでも人気の映えメニュー。

太めのもち米餅を甘辛いコチュジャンソースで煮絡めた、韓国を代表する屋台料理。ちくわ(オデン)・キャベツ・ゆで卵を加えた定番スタイルはどこか懐かしく、やみつきになる辛さ。煮詰まるにつれてとろりと濃厚になるソースが餅に絡まる、韓国人のソウルフード。

韓国・春川発祥の鶏肉の辛味炒め。コチュジャンベースのタレに漬け込んだ鶏もも肉をキャベツ・さつまいも・韓国餅と一緒に鉄板で豪快に炒めます。シメのチャーハンまで楽しめる韓国の定番ソウルフード。

牛肉・ほうれん草・にんじん・卵焼き・たくあん・ごぼうを彩りよく並べ、ごま油を塗った海苔で巻いた韓国の国民食。日本の巻き寿司に似ているようで全く違う、ごま油と塩で味つけしたご飯の香りが食欲をそそる。お弁当・ピクニック・おもてなしにも大活躍の一品。

丸鶏の腹にもち米・にんにく・なつめを詰め、高麗人参と一緒にじっくり煮込んだ韓国の滋養スープ。コラーゲンたっぷりの白濁スープと、ほろほろに煮えた鶏肉が身体の芯から温める一品。韓国では夏の「三伏」の日に食べる「以熱治熱(熱をもって熱を制す)」の代表料理として知られる。