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イギリス料理中級中級者向け

真鯛のグリル マスタード・タラゴンソース(ネイサン・アウトロウ)

Grilled Bream with Mustard & Tarragon Sauce

監修:Nathan Outlaw(Outlaw's Fish Kitchen)

コーンウォールの港町ポート・アイザックでミシュラン1つ星を守り続ける魚料理の権威、ネイサン・アウトロウがGreat British Chefsで紹介する一皿。グリルした真鯛の弾力ある身に、マヨネーズベースにクリームとフィッシュストックを合わせたタルタル風ソースを絡め、じゃがいも・アスパラガス・レタス・グリーンピースの彩りを添える。

30分
準備時間
15分
調理時間
45分
トータル
4人前
人数
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材料

(4人前)
4人前
【真鯛】
4枚真鯛の切り身(1枚100g)
適量塩
少々サラダ油
【ソース】
100gグリーンピース(生)
100gじゃがいも(メークイン)
1個分卵黄
小さじ1シードルビネガー
小さじ1イングリッシュマスタードパウダー
250mlオリーブオイル
100mlフィッシュストック
50mlダブルクリーム(生クリーム)
1個ベビーレタス(リトルジェムレタス)
2本ガーキン(小型ピクルス)
小さじ2タラゴン(みじん切り)
適量塩・黒こしょう
【盛り付け】
16本アスパラガス
50mlオリーブオイル

このレシピに使う食材・道具

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作り方

1

塩を加えた湯を沸かし、グリーンピースを1分ほど茹でて冷ます。じゃがいもは1cm角に切り、柔らかくなるまで茹でて冷ます。

2

ボウルに卵黄・シードルビネガー・マスタードパウダーを入れ、1分ほど泡立てる。オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜ、分離しないようマヨネーズ状に仕立てて塩で味を調える。

3

フィッシュストックを鍋で温める。マヨネーズにダブルクリームを混ぜ込み、温めたフィッシュストックを少しずつ加えながら、とろみがつくまで泡立てる。

4

グリルを予熱する。天板に塩を振ってオリーブオイルを垂らし、真鯛の切り身を並べて6分ほどグリルする。焼き上がったら2分ほど休ませる。

5

塩を加えた湯を沸かし、アスパラガスを太さに応じて2〜3分ほど茹でてすぐに冷水にとる。

6

グリーンピースの薄皮を取り除き、レタスを細く刻み、ガーキンを刻む。ソースを中火にかけ、レタス・グリーンピース・じゃがいもを加えて1分ほど混ぜる。ガーキンとタラゴンを加え、塩・こしょうで味を調える。

7

温めた器にソースを盛り、その上に真鯛をのせる。アスパラガス4本ずつを添え、仕上げにオリーブオイルを回しかけて提供する。

コツとヒント

  • ▶マヨネーズを作る際はオリーブオイルを少しずつ加えることが分離を防ぐ最大のポイント。
  • ▶真鯛は焼き過ぎると身が硬くなるため、厚みに応じて焼き時間を調整する。
  • ▶アスパラガスは茹でた後すぐに冷水にとることで、鮮やかな緑色をキープできる。

よくある質問

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参考・出典

コーンウォールのミシュランシェフ、ネイサン・アウトロウがGreat British Chefsで紹介した「Grilled bream with mustard and tarragon sauce recipe」を日本語化

原文レシピを見る— Great British Chefs

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