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アーティチョークのバリグール風煮込み(クレア・スミス)

Artichokes à la Barigoule

監修:Clare Smyth(CORE by Clare Smyth)

英国唯一の女性3つ星シェフ、クレア・スミスが「Saturday Kitchen Best Bites」で紹介した、南仏プロヴァンス地方の郷土料理「バリグール」をベースにした一皿。ベビーアーティチョークやかぶ、マッシュルームなどの春野菜を白ワインと鶏がらスープでとろりと煮詰め、パリッと焼いたパンを添えていただきます。

20分
準備時間
20分
調理時間
40分
トータル
4人前
人数
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材料

(4人前)
4人前
25mlオリーブオイル
4個パールオニオン
15gスモークベーコン(拍子木切り(ラルドン))
1本人参(皮をむいて薄切り)
3個ベビーアーティチョーク(外側の硬い葉を取り除き、下処理したもの)
4個ベビーかぶ
4個ボタンマッシュルーム
4本細長いベビーラディッシュ
1かけにんにく(皮をむいて薄切り)
50ml辛口白ワイン
110ml鶏がらスープ
大さじ1イタリアンパセリ(刻む)
1本バゲット等の硬めのパン(スライスしたもの)
適量塩・こしょう

このレシピに使う食材・道具

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作り方

1

小鍋にオリーブオイルを熱し、中火でパールオニオンとベーコンを2〜3分、軽く色づくまで炒める。

2

人参・アーティチョーク・かぶ・マッシュルーム・ラディッシュを加えて1〜2分炒める。にんにくを加えて火を強め、白ワインを注いで液体が半量になるまで1〜2分煮詰める。鶏がらスープを加えて煮立て、弱火にする。

3

蓋をして野菜が柔らかくなるまで3〜4分煮る。蓋を外して強火にし、煮汁がとろりと絡むまでさらに3〜4分煮詰める。

4

イタリアンパセリを混ぜ込み、塩こしょうで味を調える。

5

野菜を煮汁ごと器に盛り、パリッと焼いたパンを添えて完成。

コツとヒント

  • ▶ベビー野菜が手に入らない場合は、通常サイズの野菜を小さめに切って代用できます。
  • ▶煮詰めすぎると野菜が崩れやすいので、最後は火加減を見ながら煮汁の量を調整しましょう。
  • ▶パンは煮汁をたっぷり吸わせて食べるのがこの料理の醍醐味です。

よくある質問

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参考・出典

イギリスBBCの人気料理番組「Saturday Kitchen Best Bites」(第165回放送)で紹介された、クレア・スミスの「アーティチョークのバリグール風」レシピを日本語化

原文レシピを見る— BBC Food

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