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フランス料理プロ仕様プロ仕様

コンフィ・ド・カナール(鴨もものオイルコンフィ)

Confit de Canard

フランスの古典技法「コンフィ」で仕上げた鴨もも肉。低温のオイルで長時間加熱することで、身はとろとろ、皮はパリパリの対比が生まれる究極の一品。レストランの味を自宅で。

60分
準備時間
240分
調理時間
300分
トータル
4人前
人数
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材料

(4人前)
4人前
4本鴨もも肉
20g粗塩
10g砂糖
4片にんにく(つぶす)
4枝タイム
2枚ローリエ
1tsp黒こしょう(ホール)
500ml鴨の脂またはオリーブオイル(肉が浸かる量)

このレシピに使う食材・道具

  • 鴨の脂(コンフィ用・輸入)Amazon楽天
  • 鋳鉄製キャセロール鍋(深型・オーブン対応)Amazon楽天
  • 肉用温度計(デジタル・即時測定)Amazon楽天

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作り方

1

前日:鴨もも肉に塩、砂糖、にんにく、タイム、ローリエ、こしょうを擦り込み、ラップして冷蔵庫で12〜24時間マリネする。

💡

キュアリング(塩漬け)により余分な水分が抜け、身が締まって旨みが凝縮されます。

2

翌日:鴨肉のマリネ液を洗い流してキッチンペーパーで水気をしっかり拭く。常温に30分戻す。

3

オーブンを90℃に予熱。深い耐熱容器に鴨肉を並べ、溶かした鴨の脂を注いで肉が完全に浸かるようにする。

4

蓋またはホイルで覆い、90℃のオーブンで3〜4時間加熱する。骨から身が離れそうになったら完成。

💡

低温を保つことが重要。肉汁を閉じ込めてジューシーに仕上がります。

5

提供直前:強火でスキレットまたはフライパンを熱し、鴨の皮面を下にして置く。追加の油なしで4〜5分、皮がパリパリになるまで焼く。

6

オーブン200℃で5分焼いて全体を温め直す。レンズ豆のサラダやサルダイス(じゃがいも炒め)と共に盛り付けて完成。

コツとヒント

  • ▶コンフィにした鴨肉は、脂ごと瓶に保存すれば冷蔵で1〜2週間保存可能。むしろ保存中に味が深まります。
  • ▶余った鴨の脂はジャガイモを炒めるのに最高です。

よくある質問

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参考・出典

ガスコーニュ地方の伝統的な保存食技法を現代的にアレンジ

原文レシピを見る— RecipeTin Eats

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