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ブフ・ブルギニョン(フランス風牛肉の赤ワイン煮込み)

Boeuf Bourguignon

フランス・ブルゴーニュ地方の伝統的な家庭料理。時間をかけてじっくり煮込むことで、牛肉はとろけるように柔らかく、赤ワインの深いコクが全体に染み渡ります。週末の特別な食卓に。

30分
準備時間
180分
調理時間
210分
トータル
4人前
人数
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材料

4人前)
800g牛すね肉または牛バラ肉4cm角に切る
1フルボトルの赤ワインブルゴーニュ系がベスト
200gベーコン短冊切り
200gマッシュルーム
12パールオニオン(小玉ねぎ)
2にんじん乱切り
1セロリ3cm切り
4にんにく
2大さじトマトペースト
2タイム
2ローリエ
適量塩・黒こしょう
2大さじオリーブオイル

このレシピに使う食材・道具

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作り方

1

牛肉に塩・こしょうをしっかりとふり、30分ほど常温に置く。

2

大きめの鍋またはダッチオーブンを強火で熱し、オリーブオイルを引いて牛肉を全面にしっかりと焼き色をつける。取り出しておく。

💡

この焼き色(メイラード反応)が旨みの核心。焦らずじっくりと。

3

同じ鍋でベーコンを炒め、脂が出てきたら取り出す。にんにく、セロリ、にんじんを加えて中火で炒める。

4

トマトペーストを加えてよく炒め、赤ワインを全量注ぐ。強火にして沸騰させ、アルコールを飛ばす(5分ほど)。

5

牛肉とベーコンを戻し、タイムとローリエを加える。蓋をして弱火で2時間半〜3時間煮込む。

💡

途中30分おきに確認し、必要であれば水またはブイヨンを足す。

6

別のフライパンでパールオニオンとマッシュルームをバターで炒め、軽く色をつけてから煮込みに加える。さらに30分煮込む。

7

牛肉が箸でほぐれるほど柔らかくなったら完成。必要であれば煮汁をとろみが出るまで煮詰めて調整する。

コツとヒント

  • 前日に仕込んで翌日食べると、さらに味がなじんで美味しくなります。
  • パンや茹でたじゃがいも、クリーミーなポレンタとの相性が抜群です。
  • 余ったソースはパスタに絡めてもGoodです。

よくある質問

参考・出典

ブルゴーニュ地方の伝統的なレシピを参考に、家庭で作りやすいようにアレンジ

原文レシピを見るBBC Good Food

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