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ブンボーフエ(ベトナム・フエの辛口牛骨スープ麺)

Bún Bò Huế

フォーと双璧をなす、中部ベトナム・フエ発祥のスパイシーなスープ麺。牛すね・豚足・レモングラスで長時間煮込んだ赤く輝くブロスに、サテー(唐辛子ペースト)の辛みと海老味噌の旨みが加わった一杯は、知る人ぞ知る本格ベトナム麺料理。フォーより力強くクセになる味わい。

30分
準備時間
180分
調理時間
210分
トータル
8人前
人数
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材料

8人前)
900g牛すね肉
900g牛テール(オックステール)
900g豚足
12レモングラス葉を除き根元を叩く
2玉ねぎ(大)半割り
大さじ3
大さじ2砂糖
大さじ2海老味噌(ムームトム)
大さじ3〜4ナンプラー(魚醤)
大さじ3アナトー(アチオテ)シードスープに赤みをつける
大さじ3サラダ油
大さじ2エシャロット(みじん切り)
大さじ2にんにく(みじん切り)
450gブンボーフエ用米麺(太めのライスヌードル)
適量ミント・タイバジル・もやし・ライム・唐辛子(付け合わせ)
20g乾燥タイ唐辛子(砕いたもの)サテー用
120mlサラダ油サテー用
80gエシャロット(みじん切り)サテー用
40gにんにく(みじん切り)サテー用
30gレモングラス(みじん切り)サテー用

このレシピに使う食材・道具

  • ブンボーフエ用ライスヌードル(太麺・輸入)Amazon楽天
  • 海老味噌(ムームトム・輸入)Amazon楽天
  • ナンプラー(魚醤・タイ産)Amazon楽天

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作り方

1

全ての肉を大鍋に入れて水で沸騰させ、茹でこぼして流水でよく洗う(臭みを取る下処理)。

💡

この下茹でを丁寧に行うほど澄んだブロスに仕上がります。

2

洗った肉・チキンブロス・レモングラス・玉ねぎを大鍋に入れ、水をなみなみと注ぐ。沸騰後は中強火でコトコト煮る。塩・砂糖・海老味噌・ナンプラーで味付けする。

3

豚足は約1時間、牛すねは2〜3時間かけて火が通ったものから順に取り出す。粗熱が取れたら薄切りにする。ブロスの味を整え、必要であれば水を足す。

4

【赤い色づけ】フライパンにサラダ油を熱し、アナトーシードを中火で炒めて赤い色を油に移す。シードを取り除き、エシャロットとにんにくを加えて炒める。この赤い油をブロスに注ぐ。

5

【サテー(辛みペースト)を作る】乾燥唐辛子を温水で20分戻す。フライパンに全サテー材料を入れて中火で30〜40分かき混ぜながら炒める。冷ましてビンに保存。食べるときに各自加えて辛さを調整する。

6

米麺をパッケージの指示通り茹でる。丼に麺を盛り、ブロスと肉を乗せる。ミント・タイバジル・もやし・ライム・唐辛子を添えて提供する。

コツとヒント

  • 海老味噌(ムームトム)はアジア系スーパーやAmazonで購入できます。省いても美味しいですがフエの本場らしさが出ます。
  • サテーはまとめて作って冷蔵庫で1ヶ月保存できます。炒め物にも使えて便利。
  • アナトーシードが手に入らない場合はパプリカパウダーでも代用できます。

よくある質問

参考・出典

Hungry Huyのブンボーフエのレシピを参考に日本語化

原文レシピを見るHungry Huy

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