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フランス料理初級家庭料理

ラタトゥイユ(アラン・デュカス式)

Alain Ducasse's Ratatouille

「野菜を一緒に煮てはいけない」——アラン・デュカスがプロヴァンスの定番料理に施した革命的アプローチ。ナス・ズッキーニ・パプリカ・トマトを一つひとつ別々に炒めてから合わせることで、それぞれの野菜が色・旨み・食感を完全に保つ。シンプルな素材と技法の違いだけで、家庭料理を星付きレストランの一皿に変える魔法のレシピ。

20分
準備時間
90分
調理時間
110分
トータル
6人前
人数
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材料

6人前)
2玉ねぎ
2ナス
2黄パプリカ
1緑パプリカ
2赤パプリカ
4ズッキーニ(中)
3にんにく
6トマト(中・完熟)
1バジルの葉
大さじ8オリーブオイル
適量塩・黒こしょう

このレシピに使う食材・道具

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  • ル・クルーゼ ブレイザー(浅型鋳鉄鍋)Amazon楽天
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作り方

1

玉ねぎは半分に切ってみじん切りにする。ナスは縞状に皮を交互にむき、1.5cm角の棒状に切る。パプリカは上下とヘタを取り除き、皮をむいて同じくらいの大きさの棒状に切る。

2

ズッキーニは両端を切り落とし、種の部分を除いて1cmの棒状に切る。にんにくは皮をむき、芽を取り除いてみじん切りにする。

3

トマトにX字の切り込みを入れ、沸騰したお湯に数秒浸けてから氷水にとる。皮をむき、半分に切って種を取り除き、4等分にする。バジルの葉を洗ってやさしく水気を取る。

4

フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎとバジルを3分炒める。パプリカを加えてさらに5分炒める。別のボウルに移す。

💡

このレシピの核心は「野菜を別々に炒める」こと。一緒に炒めると水分が出て蒸し煮になってしまいます。

5

同じフライパンにオリーブオイル大さじ4を熱し、ナスを10分かけて炒める。ザルで余分な油を切る。にんにくをサッと炒め、トマトを加えて8分炒める。玉ねぎ・パプリカと合わせる。

6

フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、ズッキーニを5分炒める。全ての野菜を合わせ、塩・こしょうで味を整える。温かくても冷やしても美味しい。

コツとヒント

  • 野菜ごとに別々に炒めるのが面倒に見えますが、これがデュカス式の最大のポイント。食感と色が全然違います。
  • 翌日以降の方が味がなじんで美味しくなります。冷蔵庫で4日間保存可能。
  • オリーブオイルは品質の良いものを使うほど風味が豊かになります。

よくある質問

参考・出典

Food Republicに掲載されたアラン・デュカスのレシピを日本語化

原文レシピを見るFood Republic

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