イタリア料理スパゲッティ・アッレ・コッツェ(ムール貝のパスタ)ナポリの海辺で愛されるシーフードパスタ。ムール貝の旨味とにんにく・唐辛子の効いたオイルソースがスパゲッティに絡む、夏に食べたいイタリアの定番料理です。30分·中級
フランス料理ムール・マリニエール(船乗り風ムール貝の白ワイン蒸し)「船乗り風」を意味する名の通り、フランス北部の海辺で愛される漁師料理。ムール貝を白ワインとシャロット、ハーブでさっと蒸し上げるだけの簡単さながら、旨味の効いたスープが絶品です。フリット(フライドポテト)を添えた「ムール・フリット」も定番。30分·初級